jak wygląda

[...] Zaraz będzie jeszcze jeden, ostatni. I ostatni film. Zrobiłam na koniec podejście do wyzwania miesiąca choć łapy na granicy wytrzymałości. Doszłam jakoś do połowy i jak widać spadłam na kotwicach. Po kotwicach był jeszcze snake i liny. Może następnym razem się uda. Prawie zdarłam skórę z rąk. [...]

Ja tez dalem, szkoda ze dzis coraz czesciej robia ludzi w*****a i dodaja do razowcow pelno chemii albo wrecz zabarwiaja zwykle przenne, zytnie pieczywo barwnikiem slodowym po czym wyglada jak to super zdrowe 'razowe' Wlasnie dzis jadlem taka bulke chyba gdzie bylo pare malutkich bialych plamek

już po. kliczko kolo 112kg, albert 101kg. Wygląda jak kulturysta a waga podobna do adamka, który ma być małym ciężkim.

wyglada dobrze, jak podbijesz lec na razie bez orala jak inj beda dobrze klepac nie ma co wstawiac na sile 3 srodka,

Rowniez uwazam iz Jay wyglada lepiej poza olimpia niz na scenie. on ma poprostu taki typ budowy, ze duzo korzystniej wyglada majac na sobie troche wody, niz jak jest idealnie odtluszczony i wysuszony. nie pasuje mu 5 % BF i juz. Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-10-17 10:06:55

Już zaczął redukować, bo widać że zeszło już trochę wody. Jay zapowiadał, że tym razem postawi na docięcie. Dla kontrastu Dexter zapowiedział pełniejsze kształty konsekwencją docięcia. Myślę, że jeśli obaj spełnią swoje założenia w 100% to spotkają się oko w oko w walce o 1 lokatę. Moim prywatnym absolutnie zdaniem Jay powinien stawiać ZAWSZE na [...]

[...] i trenowania dobić te 10kg, czyli z patyka nabrałem trochę mięśni, ale też bez rewelacji. Sprawa wygląda tak, bardzo chciałbym dobić do 90 kg, czyli teraz okres masy. No ale jak to dobrze zrobić. Jestem ekto, więc z masą u mnie ciężej. Wyliczyłem moje zapotrzebowanie: bialko 2,5 g na kilogram ciala = 200g wegle 5,5 g na kilogram ciala = 440g [...]

[...] to super zawodnik w wieloletnim starzem, co jest dowodem na to ze mozna trenowac armwrestling od malego i przez kilkadziesiat lat robic to dalej nie majac wiekszych problemow ze zdrowiem Osobiscie poznalem go i imponuje mi to jak niepozornie wyglada a dysponuje sila niewyobrazalna doslownie ta fota troszke stara jest dodam cos nowego zaraz

wlasnie tego sie trzymam. waga nie jest tak wazna jak obwod w pasie w najszerszym miejscu. w sumie teraz tylko to kontroluje. moj pierwszy powazny cel to zjechac ponizej 100cm. do 99 brakuje mi jeszcze 13cm dlatego ustanowilem sobie cel pomocniczy tzn zjechac z waga ponizej 100 szczerze mowiac ta waga opornie mi idzie. mam wrazenie, ze palac fat [...]

[...] %-) nie wiem czego ale no już tak bywa, pas mnie uciskał chyba) 2 s po 15 powt 1 s x6 + zmniejszyłem ciężar i x6 Uginanie podudzi siedząc 3 serie po 12 powt Noi rozdupcony jak dz.ka poszedłem do szatni %-) Bcaa i ogien na 25 minut na bieżnie. Co do samej zmiany tej że czwórki robie z klatą i dwójki z barkami. Super , inaczej czuje tył i przód [...]

Teraz wygląda to tak: Jak co mierzyłem się na czczo. Waga: 61kg Wzrost: 167 cm Biceps: 30cm Klata: 89cm Talia: 79cm Obecna dieta to Low Carb. 9:00 - Otręby około 100g + mleko + 3 jajka smażone na oleju słonecznikowym (czasami jeszcze polewam oliwą) + 2 korniszony + 3 lub 2 garście orzechów włoskich 12:00 - 3 jajka smażone na oleju słonecznikowym + [...]

Ooo nawet stary energy mix słyszę w tle %-) W odwrotnym wiośle wygląda jak byś ciągnął tylko łapami, zero pracy łopatek. Śmiesznie troche wygląda te wiosło na podstawkach, wydaje mi się że nałożył by z 70-80kg i by się zyebał z tej podstawki %-)

[...] oczywiście je opublikujemy. " A z tego co się orientują albo w czasopiśmie albo na forum było napisane, że całość badań dostępnych jest w redakcji. Tak więc wygląda na to, że te badania mają, a jak napisał Pan Ambroziak, że jeśli będą mieli całość opublikują i wyniki białek, w których nie nastąpiły przekłamania. A więc będę czekać cierpliwie :)

[...] będą to kupować, bo nie usłyszą, że firma x robi z nich idiotów. Sądzę, że mniejszość stanowią w miarę świadomi konsumenci, którzy po prostu takimi rzeczami się interesują i jak już biorą suplementy to dbają o to, aby jakość tego co dostarczają organizmowi była jak najlepsza. Tak więc takie firmy, które robią przekręty być może ich to trochę [...]

Dokładnie jak ktoś już wyżej napisał , nie rozumiem polityki firmy która przedstawia badania niezgodności poszczególnych białek " firm konkurencyjnych " nie przedstawiając własnych badań na wstępie . Wygląda to na mocne kombinacje , gdyż na wstępie jest kilka zdjęć pracowników firmy Olimp ładnie ubranych i jedynie słowa zapewniające o [...]

jak lipa to banuje %-) wyglada naprawdę smakowicie a ja lubię takie wyroby :-))

albo było dobrej klasy mięso,nie nastrzykiwane wodą jak we większości marketów. Mięso nie jest nastrzykiwane wodą tylko solanką (specjalną mieszanką mającą na celu zwiększyć wydajność - np z 1 kg) zrobić 2 - to jest nastrzyk na 100%. To tak na marginesie. To mięsko wygląda obłędnie!!!!! Musze koniecznie spróbować. Zmieniony przez - Vredotaa w dniu [...]

wygląda jak milion dolarów 8-O :-D po prostu uwielbiam takie szynki

buahaha to wyglada na crash market ej ty myslisz ze jak jest full ii amortyzator wyglada jak by mial 200 skoq to jest dobry . c..a z buła ! amor pewnie dobije jak zjedziesz z krawęznika

[...] 10p 10x12 10x12 10x12 uginanie gryf łamany chwyt młotkowy 3s 15p 15x16 15x20 15x22 Klatka spompowana masakrycznie po dwóch pierwszych ćwiczeniach. Dipsy chciałem robić tak jak Pandarek na swoim filmiku ale jednak byłem bez sił i nie weszły tak jak chciałem... Za tydzień nagram filmik jak to wygląda:) [...]